在职场上有这么一群人，他们的年龄可能还够不上“中年”，但却早早迎来了人生，不，工作中的一个中间段——“中层”。

若你摸爬滚打使出浑身解数终于抵达中层这一层级，在此，先说声恭喜，因为你开始有了更大的舞台，要独当一面，承担起团队的工作表现。

但同时警钟也在你耳边敲响，你在某种程度上也成为了公司层级中的“夹心饼干”——对上得汇报老板，对下得摆平员工，如果你在组织内部没有充足的权威与影响力，中层这个位置，就是你的压力源。

中层们过着什么样的生活

我在给企业员工提供心理咨询服务的时候，接待过一个来访者H先生。H先生说他刚刚空降来到这个公司做中层管理者，工作内容上驾轻就熟，但还是感到很“心累”。

上要汇报给老板，下要管理好年轻的90后、95后。他们有着和80后、70后完全不一样的思维，有趣是有趣，但也很难琢磨。他们想不加班回家多打几把荣耀，我还跟在后面催着加班赶KPI。

还有和领导的关系。我们把公司当自己的，但可能还是和老板的思路不一样，如何能让老板满意，还实现自己的工作理念和抱负，我在这其中，就跟在夹缝中发芽的种子一样。

作为中层，他们已经有了一定的职场历练，工作能力和经济水平也有了显著提升，他们面临人生的选择岔路口，是在这条路上继续往前继续累积，还是选择另一条路突破现在的“瓶颈”。

但是这有的时候真的疲惫，也不能这么当着中层一辈子给人打工。也有自己想要实现的情怀啊，到底是该在公司里做到头，还是自己出去创业，也挺纠结的。

换个工作吧，但谁能保证换到的一个稳定又赚钱的公司？就一定能遇上比现在更好的上司，就一定能实现你更高的价值？

辞职创业吧，万一失败了，一家老小该如何生活？房贷谁还？孩子上学怎么办？父母养老怎么办？这下班还得回家带孩子，情怀也早就被吞了，憋着劲儿在公司继续待着吧。

除了是“夹心饼干”，中层还是什么

职场中层的压力，并不仅仅是工作中处于“夹心饼干”这个位置带来的。

当今的职场中层，年龄普遍在35岁～45岁之间，如果我们把这个年龄段所担任的社会角色和家庭角色放在一起横向比较的话，我们会看到身为职场中层的这群人还要面临哪些状况。

他们可能是：

婚姻七年之痒的经历者

年迈父母的孩子

幼年孩子的爸妈

房贷车贷偿还的主体

饭桌上比拼社会成就的主力军

身体机能逐步走下坡路的中年人……

有些问题并没有我们想象中那么遥远，无论是颓废还是忙碌，时间都在飞快地逝去，我们仿佛都在加速变老。

有些问题，不管我们是否愿意去面对，都会一直存在。我们的成长阶段决定了我们必须要承担与年龄相匹配的责任，比如支撑家庭、赡养父母、照顾孩子……工作中，是两块饼干之间的夹心，生活里，是多方力量发力的支点。

面对这种种，难免会有无力感：人到中年，做到中层，站在中间，看不清终点。

中层们的出路在哪里

其实，能成为中层管理者，说明领导认为你有能力担当起这份责任，这应该说是一份荣誉而不仅仅是负担。

已经处于中层的位置，接下来该注意的是怎样避免陷入沮丧失落的泥潭，有效地避免自己在工作中的低参与度、低满意度和职业倦怠。

发挥好人际关系着力点的效用

其实在企业里，基层和高层表达得都很少。

基层员工表达得少，是因为觉得这些作为高层作为领导老板，你们都该看到都该明白；高层领导也表达得少，因为认为基层员工都该会体会。

企业基层和高层间仿佛形成了某种“断层”，这个断层就需要中层管理者来填补，这也是企业的执行力和推动力所在。所以这人际关系包括与领导的关系，与同事、下属的关系。

与领导的关系的好坏，直接决定着晋升与否。而与平级及下属良好的关系会更有助于你团队合作；另外，万一哪你升职了，成为了他们的领导，你也会因为缺乏“群众基础”而导致权力被架空。

做真正让你兴奋的事情

抽出一点时间，去感受处于中层管理者的位置，如何去工作或者做一些什么会让你更大程度地体会工作中的满意度和价值感。

也许招到最适合你手下岗位的人才？也许是执行一个大项目，或谈下一笔大单子？成为公司的CTO（首席技术官）或者CHO（首席人事官）？

做你真正喜欢做的事情，真正能让你兴奋的事情。人总会在某个阶段出现迷茫期，如果你身居中层已久，长期处于够不着又掉不下去的状态，这个时候就更需要一些东西来为你指明方向。

你有没有真正的勇气去取舍

泰戈尔说：“如果你因错过了太阳而流泪，那么你也将错失繁星。”

我问H先生：“如果让你能什么都不考虑，只去做你想要做的事情，你会去做什么？”

H说：“环游世界，体验人生。”他想都没想，这么回答我，“并不是去‘玩’，很多人都觉得去旅行只是‘玩’或者‘休闲’，对我来说并不是这样，那是一种生命体验，第一次深潜、第一次去南极、甚至以后有机会去太空，这都是对生命不同维度的拓展。”

H停顿了一下，“但这些都是需要经济基础的，财务自由，以及健康和时间的，嗯。”

人们心里都住着远方，尤其是在压力山大的时候，渴望甩掉人生的重担潇洒一回。

然而生活很真实，它会不断出现各种bug考验你是否真的有勇气，真的懂得取舍，学会在不同的场景和需求中切换自如。这是一份很深重的功课，而我们都在其中修炼。