为什么要“明确”自己的目标？

“成功追求目标”意味着什么？

不仅是实现不同的目标，追求目标的过程还能帮我们发挥潜能，并让我们在寻求目标的过程中真正享受奋斗的乐趣。

目标要有意义、有价值，之后我们才会有收益。

此外人生首先要相信，之后才有可能。举个例子，作为高中生，只有坚信自己的数学成绩能提高，这才是提高的步。那些认为“无论怎样努力自己都学不好数学”的人，数学必然学不好。

我们只会做自认为能成功的事。

“逆向努力法则”

Inverse Effect Rule，意思是如果不得不努力，那么说明我们不擅长做这件事。所谓“勤能补拙”，正好可以证明“拙”才需要用“勤”来补。

但在我看来“逆向努力”很多时候不正确，并不是不聪明才需要努力，而是越努力越聪明。

智商具有可塑性

认知科学的研究表明，无论是孩子还是成年人有个共同特点，智商的可遗传度不会限制其可能的变化性。也就是说，即便基因决定了我们的初始智商，却并不能决定我们的最终智商。

越努力，越聪明。

孟母三迁的心理学依据

我们只需看到别人在努力追求目标，就可以触发自己的行动，这也是孟母三迁的心理学依据。孟子看到邻居在读书就足以促使他去读书了。

同时，我们要认识到环境可以触发行动，如果我们要追求某个目标，就要让环境当中有相关因素。比如把健康食品放在明处，把健身杂志放在桌子上，用大点儿的字写下自己的目标，贴在显眼的位置，这些环境因素都会触发我们要实现目标的行动。

企图展示才华有利于提升自我绩效。

如果领导告诉你“接下来的表现将决定他对你的评估”，那么之后我们多半会努力工作。

不过这样也有负面影响，就是遇到困难可能退缩不前。如果非要去尝试困难的挑战，那只会成为悲惨的自我实现的预言者，很可能遭遇失败。

谋求进步而非证明自己

做事时，如果只以证明自己为目的，那任何对我们的质疑都会被视为攻击和蔑视，于是难以进步。

只有以进步为目标时，我们才会更多考虑如何改进。举个例子，考试成绩不理想并不会证明我笨而是有些知识没掌握好，补上就成。

哪种人面对困难时，坚持的更久？

企图展示才华者还是谋求进步者？曾经有社会学家以将要成为销售的人为试验群体，对其中一半人说：“你做事就是为了向这个世界证明你有多强，你有多优秀！”对另一半人说：“你做事是为了成为一个更好的人，成为一名优秀的销售人员。”多次实验的结果证明，后者在遇到困难时坚持得更久，长远看来成就也更大。

很多时候一句话就能改变我们的人生态度。

学习 & 寻求帮助的方式

整体而言，有两种学习方式：表层和深层。表层学习法包括死记硬背和考前突击，深层学习包括寻找知识之间的联系以及根本原理。一般来说，表层学习和深层学习，我们会在不同的层面上运用，会根据时机加以调整。

同样，寻求帮助的方式也有两种：自主型和应急型。自主型帮助是我们由问题出发，主动寻找帮助，可以让我们真正掌握技能，最终独挡一面。应急型帮助则是让别人帮我们解决一个问题。

此外，那些想证明自己比别人强的人往往不会去求助，从而让自己的生活充满困难。

为什么有些人非常势利？

一部分人认为努力就是为了得到某种机会或者某样东西，在这种世界观的影响之下，人们就会变得很势力。

对于这个问题，正确的观念应该是：以自己的成长为目标，而非期盼于得到某样东西、实现某些成就，只有不断成长才是正路。

取得成就VS保证安全

我们做事时大概会有两种目的，取得成就或者保持安全。前者意味着“努力成为某个人”，后者则意味着“保持好自己” 。可以试着回想一下，在最近的一次困难决策中，你是如何选择的？估计多数情况下都是二选一。

很多事并不存在对与错，只有合适还是不合适。

什么因素影响购买决策？

答案是，看你把焦点放在哪儿。是看起来更好，还是更安全。

如果是买跑车，估计很多人会在意是否是流行款；如果是给孩子买辆车，那父母多半关注安全参数。前者看重更强、更快、更好，后者则重点看安全因素。两者无所谓好坏，关键在于我们要实现哪个目标。

两种“感觉好”

存在两种“感觉好”，取决于我们的目标，是想取得更大成就，还是想获得安全？如果是前者， 那么“感觉好”就是不断进取、有新的发展、有新的成长；如果是后者，那么“感觉好”就是有保障、防御性高、不要受到伤害。

一般来说，在追求一个极为困难的目标时，取得进展会让我们感觉舒服一些；在目标是保持现状的情况下，让我们感觉好的是减少损失。

做出判断的四种情况

练习射击时，用枪打活动的靶子，可以开枪，也可以不开枪，靶子可能出现也可能不出现，于是出现了四种情况：打了一枪命中目标，叫“正确判断”；没开枪、目标也没出现，叫“正确拒绝”；开枪了但是目标没有出现，叫“虚报”；没开枪但是目标出现了，叫“漏报”。

生活中，很多事情也可以用这“四种情况”来做出判断。比如想跳槽时，可以多想一下，我们可以跳槽也可以不跳，下一份工作可能是好的也可能是不好的。